NASIL ZAYIFLADIM, BAŞARAN YORUMLARI

Zeynep diyor ki; Nasıl zayıfladım, bunu anlatmaya başlamadan önce şunu belirtmeliyim ki; bazı şeyler yaşamadan tam anlaşılamaz. Ben online destek aldım ve 3 ayda 20 kilo verdim. Başlangıçta tereddütle baktım evet, nasıl olur ki dedim bu kadar uzaktan birde şehirler arası bile değil uluslararası. Şimdi sorarsanız zayıflamak kazandıklarımın yanında sadece bonus derim.  O şahane bir insan. Her zaman telefonum kadar yakındı bana ve ister inanın ister inanmayın ben hayatımda ilk kez istediğim kiloya inmeyi başardım hem de üç ayda. Ezber bozdum, resmen ezber bozdum. Ve artık kendime olan güvenimi kimse geri alamaz, kilo almaktan bile korkmuyorum ;) O başarmış, bende başardım, gerekirse yeniden ve yeniden yine yapabilirim. Hiçbir şey kullanmadan, dahası bir bağımlılıktan kurtulmak için başka bir şeye bağımlı olmadan zayıfladım. Bunun anlamsızlığının bilincine vardım. Ben bunu hayatıma monte etmeyi başardım en başta Bahar Hanımın dediği gibi. Kişiye özel, sizin hayatınıza monte edebileceğiniz bir şey ancak kalıcı olabilir demişti bana. Tam anlamamıştım ama yaşadım ve gördüm. Sonrada bu harika insanla tanışmak için gün sayar oldum İnşallah mayıs ayında. Zeynep S. Güler’in kaleminden; Benim için sihir o eski fotoğrafı gördüğüm andı. O bakışlar, o hüzün ve sonrası yanmış kül olmuş yılar. Adeta 20 yıl gençleşmiş biri vardı ve bir kadın başka ne…

Read More...

3 AYDA 24 KİLO VERDİM. ARADIĞIM DOĞRU ADRESİ BULDUM.

  Ben Bahar Pancuk Deniz’le çıktığım yolda tam 24 kilo verdim. 3 ayda tam 24 kilo! Hayatımda tartıda hiç görmediğim 59 kiloyu gördüm! Ve size şunu söyleyebilirim ki bu bir mucize değildi! Bahar’ın her zaman dediği gibi “Herkes kilo verir, bu bir matematik hesabıdır. Önemli olan o kiloda kalabilmektir, bir ömür yaşayabilmektir.”   Benim yardıma ihtiyacım vardı, bunu biliyordum, bunu dile getiriyordum. Akupunktura gittim, diyetisyene gittim, kavitasyona gittim, spor salonuna gittim, zayıflama aşısı yaptırdım, zayıflama hapı kullandım, zayıflama bantı kullandım hatta psikiyatriste gittim. Çoğu zaman sorularımızın cevapları sandığımızdan daha basittir. Benim sorumun cevabı insan’dı, benim ‘teoriler’e değil benimle aynı yoldan yürümüş, aynı şeyleri yaşamış kanlı canlı bir ‘gerçek’e ihtiyacım vardı, o gerçek Bahar’dı!   Şaka değil; çok kolay oldu, göz açıp kapayıncaya kadar geçti filan demeyeceğim, kilo vermek zor iştir, irade ister sanırdım, istikrar ister, ter ister; ama diyeceğim o ki, yanınızda bir yoldaş, arkanızda bir destek, ensenizde bir nefes;) yani yanınızda size güç ve güven veren biri olunca bu iş çok daha kolay oluyormuş! ☺   Ben cevabımı buldum, umarım siz de bulursunuz! ŞİRİN.  

Read More...

Başaranlar Kulübü

Bahar’ın Mektubu Merhaba; Bu benim Değişim Yolculuğum! Nisan ayında çok mükemmel bir insanla, Bahar ablayla uzun ama bir o kadar da zorlu bir yolculuğa çıktım. Bu yolculuğa başlarken  başaracağıma dair pek inancım yoktu. Çünkü a’dan – z’ye kadar her şeyi denemiştim ama her defasında  başladığım noktaya kısa bir süre içerisinde geri dönmüştüm. Bahar abla benim için doğru kapının doğru anahtarı olmalıydı ki ona kayıt oldum. Evet Bahar abla benim için doğru kapının anahtarıydı; çünkü öylesine değiştim ki  çok eskiden hatırladığım huzur ve rahatlık ruhuma geri döndü. Artık teoride bildiklerimi gerçekte eyleme geçirmeyi öğrendim. Hayata yemeğin yerine koyulabilecek çok daha güzel şeylerin var olduğunu öğrendim, yaşadığım ortamların negatifliğinden uzak durmam gerektiğini, geçmişin geçmişte kaldığını ve daha daha daha neler…. Aslında aldığım kilolar yıllarca bu saydıklarımla alakalıymış… Ben bu yolculukta çok ama çok şey öğrendim, şu yaşıma kadar öğrendiklerimi ise hepsini bir torbaya koyup kenara koydum. Bahar ablanın bana tavsiye ettiği teorilerle devam ediyorum hayatıma. ADAŞIMIN hayatıma girmesinden çok ama çok mutluyum. Bahar ablamın bana desteği için çok ama çok teşekkür ederim… Seninle yolla devam edeceğimden dolayı çok mutluyum. Seviliyorsun ! Bahar   Gül’ün Mektubu Daha 25 yaşında, belki de hayatın ilk engelleri, ilk en güzel anlarını, ilk büyük aşkını, ilk heyecanlarını, ilk emin adımlarını, ilk sorumluluğunu taşıyan bir…

Read More...