ONLINE ZAYIFLAMA KOÇU NE DEMEK

Zayıflama koçun olması demek, hem diyetisyenin, hem spor hocan, hem personal trainer’ın, hem terapistin, hem sırdaşın kısacası her şeyin bir arada her an senin yanında olması demek…. Ama aslında siz beni nasıl tanımlıyorsanız, ben oyum. Arkadaşlık tadında, dostluk gibi ama aslında bambaşka bir boyutta, bambaşka bir diyalog. Başarıyı getiren ve iyi bir koçta olması gereken en önemli şey; bütün bu yollardan sizinle yürümeden önce ben geçtim, yaşadım, denedim ve bizzat kendim başardım. Kilolu olmanın psikolojisini de, ideal bedene ulaşmanın keyfini de bizzat yaşadım. Kazanacağınız özgürlüğün değerini bildiğim içinde bu işi acayip ciddiye alıyorum. Çünkü ideal kilo özgürlüğümdür ve biliyorum ki enin de özgürlüğündür. Bir zayıflama koçu beslenme uzmanı değildir, olmasına gerekte yok…,O, aslında zayıflama hedefli bir yaşam koçudur… Ama yine de bir sürü programa katıldım, değişik sertifikalar aldım; (Uluslararası Sağlık ve Beslenme Koçluğu Sertifikası, Uluslararası Yaşam Koçluğu Sertifikası, Uluslararası EFT uygulayıcısı sertifikası, Uluslararası Profesyonel Eğitim Danışmanlığı Sertifikası) ben de bir çok şeyi inceledim, irdeledim. Ve zayıflama konusunda şunu fark ettim, sadece diyet yapmak işe yaramıyordu, sadece spor yapmakta bir işe yaramıyordu. Bütün diyet kitaplarını yutsanız da, diyetisyenlerin kapısını aşındırsanız da, saatlerce spor salonuna kapansanız da olmuyordu, olamıyordu. Kalıcılık sağlanamıyordu, ver al döngüsünden kurtuluşun yolu bu değildi. Nasıl ki çok tatlı…

Read More...

ZAYIFLAMANIN SIRRI

Sürekli; ‘Nasıl zayıflarım? Kalıcı zayıflamak için ne yapmam gerekiyor?’ diye soruyorsan çözüm çok net. Kalıcı zayıflamanın tek anahtarı var ve o da sende. Zayıflama ipucu, kaybettiğin anahtarı bulmak için ihtiyacın olan şey seninle aynı yollardan yürümüş bir rehberden fazlası değil. Örneğin Zayıflama Kampı, kalıcı zayıflama için ancak bir farkındalık yaratıyorsa anlamlıdır. Yoksa sabahtan akşama kadar büyük efor sarf ettiğiniz programlardan çıkıp evinize döndüğünüzde o şekilde yaşayamayacağınız için bir süre sonra kiloları geri almak kaçınılmaz son olacaktır. Bulunduğun yerden ayrılmadan, online sistem zayıflama destek programında da en az kamptaki kadar başarılı olman mümkündür. Şunu her zaman anımsamak gerekli, zayıflamak yetmez, kalıcı zayıflayamıyorsak eğer bu çabaların bizim için hiç bir değeri yok maalesef. Online destek programında kendi hayatınıza monte edeceğiniz size ait, size özel uygulamalarla hem kısa zamanda zayıflayabilir, hem de kalıcılık için gereken her şeyi öğrenebilirsiniz. Zamanında her yolu denemiş ve tekrar tekrar kiloları geri almış biri olarak, başarının sadece kalıcı zayıflama olduğunu çok iyi biliyorum. Nasrettin Hocanın dediği gibi ‘bana eşekten düşmüş birini getirin’ Hatırlarsanız bir zamanlar, ABD’li fitness hocası Drew Manning zayıflamanın zorluklarını öğrenmek için 6 ayda 35 kilo almıştı. Öyle, sizi anlamak için şişmanladım vs gibi reklam sloganlarına sadece gülümsemek yapabileceğimiz en iyi şey, kendini siyaha boyayarak bir zencinin duygularını,…

Read More...