İZMİR’DE ZAYIFLAMA GURUBU

‘2020 de YENİ BİR BEN’ programı….  Bu zayıflama programı çok farklı olacak Zayıflama Kampı gibi ama değil. Özgürlüğünüzden fedakarlık etmeden, kilit altına girmeden, gerçek hayatın içinde başaracaksınız. Asfalya Cafe Karşıyaka’da her sabah 1 – 1,5 saat toplanacağız, tartı kontrolü yapıp önceki günü ‘kişiye özel’ değerlendireceğiz, o günü planlayacağız, kişiye uygun hareketleri belirleyip değişim dönüşüm için eğitim çalışmaları yapacağız, ama en önemlisi motivasyon ve destek ile hep birlikte kolaylıkla kalıcı olarak zayıflayacağız. Hayallerinden asla vazgeçme aksi takdirde beden bu dünyada  var olur ama yaşam son bulur. Her pazartesi başlamaya karar verdiğin şeye şu an başlamaya var mısın? Erteleme hastalığından kurtul be başla…. ŞİMDİ… Değişim değişmeyen tek şey ve sürekli hem çevremiz, hem de kendimiz hızla değişirken kendimizi keşif aslında tüm hayat boyu süren ve hiç bitmeyen bir süreç. Bu kez kendimizi değiştirecek ve deal kiloda bir yaşam için sizi konfor alanınızdan çıkaracak ve ömür boyu hafızalarınıza kazanacak bir ideal kilo yolculuğuna çağırıyoruz. Zayıflama koçu Bahar Pançuk Deniz ile hayatın içinde zayıflama kampına ait bilgi için; 0 533 743 52 25  

Read More...

YEMEK KEYİF MİDİR? DEĞİLSE NEDİR?

                                                    VE ÖZGÜRLÜK… Bu konuyu anlatmaya bir deneyle başlamak istiyorum.Yapılan bu deney, abur cuburların nasıl bir bağımlılığa sebep olduğunu çok açık bir şekilde gösteriyor. De­neklerden birisi sadece sağlıklı yiyeceklerle besleniyor; ikincisi çoğunluğu sağlıklı yiyecekler; üçüncüsü ise sadece abur cubur yiyor. Denekler yemek yedikleri esnada ayaklarına elektrik veriliyor. Sadece sağlıklı beslenen denek yemeyi hemen durdurarak tepki veriyor. İkincisi bir süre sonra yemeye son verirken, üçüncüsü elektriğe tepki vermeyip yemeğe devam ediyor. Sistemin istediği, mümkün olduğunca çok insanı tam da bu üçüncü denek gibi her şeye rağmen tüketmeye bağımlı olmuş hale getirmektir. Daha çok insanın daha çok tüketmesi gerekiyor ki üretilen kolalar, hamburgerler, cipsler paraya dönüşsün ve tekellerin kasalarını doldursun. Sadece Coca Cola’nın ürünleri günde 1,9 milyar bardak tüketiliyor. Türkiye’de tüketilen yıllık kola miktarı 3 milyar litreye yakın. McDonalds 118 ülkede yer alan 33 binden fazla restoranıyla günde 62 milyon kişiye hamburger satıyor. Bu 24 milyar dolarlık gelir anlamına geliyor. Pastadan büyük payı kapmak için yarışıyorlar. Peki bu arada bize neler oluyor? Obezite basit bir kilo sorunu değildir. Obeziteden kaynaklı birçok ölümcül sağlık problemi ortaya çıkabilmektedir. Obezite,…

Read More...