KALICI ZAYIFLAMA ÖZGÜRLÜĞÜNDÜR

KALICI ZAYIFLAMA

Uygun koşullar olmadığı zaman, başka bir seçeneğimiz kalmadığından bazı alışkanlıklardan kurtulmuş ve başarmış gibi hissederiz. Günlük hayatınızda 2 saat sigara içmeden duramazken, 20 saatlik bir uçak yolculuğuna çıktığınızda bu süre içinde sigara içmeden yolculuk yapabilirsiniz. Çünkü koşullar uygun değildir ama koşullar değişir değişmez hemen aklınıza ilk gelen şey sigara yakmak olacaktır.

Kilo verirken de maalesef aynı sorun geçerlidir. Kendimizi uzun süre, aylarca bir kampa kapattığımızda başka seçeneğimiz olmadığı için kilo veririz. Ama bu durum bahçemizde ki yabancı otları temizlerken onları biçmek gibidir. Koşullar uygun hale geldiğinde, yağmur yağdığında, bahar mevsimi geldiğinde o biçtiğimiz zararlı otlar yeniden büyür ve bahçemizde ki yararlı otlara zarar vermeye başlar.  Oysa ki zararlı otları kökünden sökersek koşullar nasıl olursa olsun tekrar büyüme olasılığı yoktur.

Aylarca kampta kaldık, zayıfladık, hedefimizi yakaladık. Sonra kendi hayatlarımıza geri döndük, aynen üstten biçilmiş ot gibi, koşullar değişti, hayata yüklediğimiz anlamlarla doğru orantılı yaşadığımız streslerle birlikte eski alışkanlıklarımızı hortlatan koşullarda yaşamaya başladık ve altta kökleri duran bu alışkanlıklar bir iki geri gelmeye başladı. Ve beraberinde tabii kilolar geri gelmeye başladı. Çünkü bu güne kadar stresle baş etme yolu olarak yemeği seçmişiz.

Kendi koşullarımızın içinde üstesinden gelmeyi başarabilirsek işte o zaman kilo sorunumuzu kökten söküp atabiliriz. Herkes zayıflamak ve değişmek istediğini varsayıyor ama gerçekten istemiyor. Kilolu olma stresiyle yaşarken, ne olur bunu yaşamayayım diye kendimizi daha iyi hissetmek için, antidepresanlara başvuruyor, uyurken cd’ler dinliyor, altın çilek olmadı gojibery o da olmadı kırmızı mantar yok yok acı çehre yiyor, zayıflatan taytlar giyiyor, imajinasyon gözlükleri takıyor, kendimizi kamplara hapsediyor,  sarı hapı yutup pembe tozu içiyoruz. Bir adım sonrasında midemize balon koydurtuyor, olmadı kelepçeliyor, o da olmadı korkunç ama gerçek organımızı tamamen aldırıyoruz. O da mı olmadı bir yol daha var diyip kalın bağırsağımızın başını son, sonunu baş yaptırıyoruz.

Pekii bütün bunlar işe yarıyor mu? Tabii ki hayır. 10 insandan 9 u zayıflama konusunda kalıcı başarı sağlayamıyor. Ve dünya gittikçe daha da kilolu bir hale geliyor. O zaman neden aynı şeyleri deneyip duruyoruz? Çünkü başka ne yapacağımızı bilmiyoruz.

İlk sıçrama tüm bunların bir işe yaramadığını fark ettiğimizde gerçekleşiyor. Ve yaşanan bu durumu fark edip, doğru soruları sormak ve doğru adımı atmak işe yarayacak tek çözüm.  Geri kalan ise sadece sistemin bir oyunu. Ben bu oyunun içinde yıllarımı kaybettim istiyorsanız sizde kaybedersiniz ama gerek var mı?

Bizim amacımız; otu kökten söküp atabilecek farkındalık  ve algı seviyesine ulaşmak ve hatta bu zararlı alışkanlıklarımızı gübre olarak kullanarak yeni hayat biçimimizi besleyebilmek.

Zayıflama Yaşam koçu olan Beden Mühendisinize güvenin ve kilo sorununa son noktayı koyun…